Щорічно 4 лютого відзначається Всесвітній день боротьби проти раку, метою якого є підвищення обізнаності населення про рак як про одне із найстрашніших захворювань сучасної цивілізації та привернення уваги суспільства до профілактики, виявлення та лікування злоякісних новоутворень.
Рак – це захворювання. при якому відбувається безконтрольний ріст атипових пухлинних клітин, здатних проростати в сусідні органи і тканини, а також поширюватись по кровоносних або лімфатичних судинах в інші ділянки організму з утворенням віддалених метастазів.
Перетворення нормальної клітини в пухлинну відбувається в ході багатоетапного процесу. Що звичайно являє собою перехід передракового стану в злоякісні пухлини. Ці зміни відбуваються в результаті взаємодії між генетичними факторами людини та зовнішніх чинників ризику.
Виділяють п’ять основних чинників, що підвищують імовірність мутації клітин та захворювання на рак:
1) Тютюнопаління.
2) Низька фізична активність.
3) Ожиріння.
4) Неправильний раціон.
5) Вживання алкоголю.
За останні 100 років за рівнем захворюваності та смертності у світі онкопатологія змістилась з десятого місця на друге, поступаючись лише хворобам серцево-судинної системи.
Ризик захворіти на рак в Україні має кожен третій чоловік та кожна п’ята жінка. До 30% хворих – особи працездатного віку. Захворюваність на рак різко зростає з віком.
Кожного року в світі виявляється більше 10 млн. людей, хворих на рак, і приблизно 8 млн. помирають від нього. У всьому світі найбільша кількість чоловіків вмирає від наступних п’яти видів раку: раку легенів, шлунку, печінки, ободової і прямої кишки та стравоходу. Серед жінок перші місця займають такі причини смерті: рак грудей, легенів, шлунку, прямої та ободової кишки і шийки матки.
Виникненню 43% випадків раку можна було б запобігти за допомогою таких норм здорової поведінки, як:
1) Обмеження доступу до паління, боротьба з цим явищем.
2) Фізична активність, збалансована здорова їжа.
3) Вакцинація проти вірусів, що викликають рак печінки і шийки матки.
4) Уникання тривалого перебування на сонці і в соляріях.
Як змінити повсякденні звички, щоб знизити ризик розвитку раку:
1) Якнайшвидше кинути палити.
2) Якомога більше рухатися.
3) змінити раціон, додавши більше овочів, фруктів, злаків, бобових та риби. Звести до мінімуму вживання червоного м’яса та ковбас.
4) Знизити вагу відповідно до зросту.
5) Відмовитись або мінімізувати вживання алкоголю.
6) Перед виходом на вулицю завжди наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла.
7) Вакцинуватися від вірусів папіломи людини і гепатиту В.
8) Практикувати лише захищений секс.
9) Регулярно відвідувати лікаря задля профілактичних оглядів.
Понад одну третину злоякісних захворювань можна вилікувати, якщо вчасно виявити.
Які ж обстеження і в якому віці для цього слід пройти:
— чоловікам після 40 років щорічний огляд в уролога. а після 50 років ще й 1 раз на 5 років провести колоноскопію.
— жінкам, починаючи з 20 років щорічно проводити клінічне обстеження грудних залоз; цитологічну діагностику ( ПАП-тест) з 21 до 29 років проводити 1 раз на 3 роки. У віці від 30 до 49 років потрібно проводити 1 раз на 5 років цитологічну діагностику та тест на вірус папіломи людини (ВПЛ-тест). Мамографію потрібно робити починаючи з 40 років 1 раз на 2 роки, а з 50 років додається ще йй колоноскопія 1 раз на 5 років.
Після 60 років інші обстеження призначає сімейний лікар чи терапевт за потребою.
Профілактика та раннє виявлення захворювань не потребує великих зусиль, але береже найцінніше – здоров’я та життя.
Досягнення сучасної медицини дозволяють діагностувати і повністю лікувати рак на ранніх стадіях, а також усувати безліч передпухлинних станів.
Серед численних проявів різних видів раку виділяють загальні ознаки, характерні для всіх онкологічних захворювань, які при появі не можна залишати беез уваги і в терміновому порядку необхідно звернутися до лікаря:
— різка втрата ваги без дотримання дієти ( від 5 кг за місяць);
— немотивоване стійке підвищення температури тіла;
— немотивована слабкість і швидка стомлюваність;
— ззміна розміру, кольору, товщини, форми родимок, а також виникнення ран або виразок, що не піддаються терапії;
— порушення функціонування сечового міхура і розлади травлення;
— болі в кістках;
— зниження апетиту, швидке насичення, труднощі при ковтанні та почуття відрази до їжі ( особливо до м’ясних страв);
— патологічні виділення, домішки крові в калі, сечі;
— стійкий тривалий кашель, болі в горлі та охриплість;
— наявність ущільнення. Яке палькується в м’яких тканинах.
Таким чином, якщо вести здоровий спосіб життя і грамотно проводити профілактику раку, то можна значно знизити ризик захворіти, а лікування, яке було почате на ранніх стадіях захворювання, дає хороші результати і збільшує Ваші шанси на довголіття.
Рак – це не вирок. Це хвороба, з якою можна і необхідно боротись, яку можна і необхідно перемагати.
Завідуюча Тиницькою амбулаторією ЗПСМ Валентина ГРИЦЕНКО